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国际盲人节，又被称为“白手杖节”，是1984年由世界盲人组织在沙特阿拉伯利雅得会议上确立的重要节日。每年的10月15日，我们借这个日子提醒自己，关注视力障碍群体的处境，理解他们的需求，并呼吁社会给予更多支持与资源。
盲道，是城市中为视障人士铺设的专用道路设施，一般由两类地砖构成：条形引导砖（行进盲道）和带圆点的提示砖（提示盲道）。前者引导方向，后者提醒环境变化。
导盲犬的历史可追溯至19世纪初，它们经过严格训练，能够协助盲人完成日常出行、乘车等任务。它们性情温顺、专注守纪，懂得多种指令，并能对外界干扰保持冷静。它们不仅是工具，更是视障者生活中值得信赖的伙伴。
盲文，又称点字，是由法国人路易·布莱尔于1824年发明的触觉文字系统。它以六个凸点为基本单位，结构科学、摸读方便，成为全球盲人沟通与学习的重要工具。二、爱护眼睛，从当下开始1、均衡饮食，多食护眼食物
绿色蔬菜和水果如菠菜、西兰花、蓝莓、猕猴桃等富含叶黄素和维生素C，能够帮助抵抗光线对眼睛的伤害。适量摄入富含Omega-3的鱼类和坚果，也有助于维护视网膜健康。
睡眠不足容易导致眼睛干涩、视力模糊。晚上11点前入睡，有助于肝脏排毒与眼部血液循环，对缓解视疲劳、保护视力具有积极作用。
适度休息、远眺放松是缓解眼疲劳的有效方法。眼保健操通过正确按摩穴位，能够调节眼部肌肉，改善血液循环，但需注意手法正确，避免不当按压。
情绪波动大、长期压力会影响肝脏功能，进而牵连眼睛。适当运动、听音乐、走进自然，都有助于放松身心，间接护眼。
菊花茶、枸杞茶等具有清肝明目的功效，日常适量饮用，能从内而外滋养双眼。
我们或许无法完全体会盲人朋友的世界，但我们可以用理解与行动，为他们点亮一盏温暖的灯。
本文仅供参考，具体诊疗请咨询专业医生
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