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春日食春芽，七种金牌春菜的营养密码
图片来源于网络 “春日食春芽”，这是自古以来深植于我们饮食文化中的养生智慧。植物生发的鲜嫩芽尖，积蓄…
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春分养生很简单！记住这3点，舒坦过春天
图片来源于网络 春分到了，天气回暖；这时候身体刚刚“睡醒”，气血开始活跃，最怕两件事：一是上火发脾气…
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别再盲目节食了！协和专家：这样吃才能真的瘦下来
图片来源于网络 近期，北京协和医院的科学减重方法登上热搜，引发广泛关注。这种方法不主张过度节食，而是…
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预防感冒，从“鼻”开始
图片来源于网络 每到流感高发季，作为呼吸道的“第一道大门”，鼻腔每天要过滤成千上万升的空气，时刻承受…
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美国膳食金字塔倒了？不如看看中国的平衡膳食八准则
美国膳食金字塔 – 图片来源于网络 近日，《2025-2030美国膳食指南》发布，其中将…
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凝心聚力，共促健康——深圳市医学会公益基金会年度活动回顾
在过去一年里，深圳市医学会公益基金会成功举办了一系列高质量学术活动，覆盖多个医学领域，取得了丰硕成果…
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“胃癌是喂出来的”，这5个吃饭习惯快改掉！
图片来源于热搜截图 最近，“胃癌几乎都是这样喂出来的”这一话题引发广泛关注。这并非危言耸听，而是为我…
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影响睡眠的“隐形凶手”：睡前这5类食物要当心
图片来源于网络 长期睡眠不足不仅让人白天精神萎靡、注意力涣散，还会增加心血管疾病、代谢性疾病等多种疾…
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霸王茶姬饮品引发争议，咖啡因是敌是友？
图片来源于网络 近日，霸王茶姬因多款饮品咖啡因含量引发热议，部分消费者反映饮用后出现失眠、心悸等不适…
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冬季鼻炎多发？这些养护知识请收好
图片来源于网络 冬季寒冷干燥，却是鼻炎“最爱”的季节之一。很多鼻炎患者一到冬天就复发，出现鼻塞、多涕…